BERATUNG UND BEHANDLUNG

In der gesundheitspsychologischen Beratung und Behandlung liegt der Fokus auf langfristige Erhaltung der Gesundheit,                                                                                            das Erlernen von gesundheitsfördernden Maßnahmen und der Prävention von psychischen und körperlichen Erkrankungen.

GESUNDHEITSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG UND BEHANDLUNG IST BEISPIELSWEISE HILFREICH:

 bei Stresssymptomen

  zur Burnout-Prävention

  bei Schwierigkeiten in der Erhaltung der Work-Life-Balance

  bei Entspannungsschwierigkeiten

  bei Schwierigkeiten im Umgang mit belastenden Emotionen

  bei Mehrfachbelastung

  bei psychischer Belastung am Arbeitsplatz

  bei der Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität

Ziel einer gesundheitspsychologischen Beratung kann beispielsweise sein, die Faktoren, die zu einem Gefühl des „Ausgebrannt-Seins“                                                                      geführt haben, zu erkennen und neue Zukunftsperspektiven zu entwickeln.

Hier bieten sich neben dem strukturierten Gespräch zusätzlich Methoden wie Entspannungsverfahren, Achtsamkeits- und Genusstraining,                                                                    Stressmanagement-Training usw. an.